Als je sport maak je bij de meeste sporten veel gebruik van je buik- en rugspieren.  Bekijk het filmpje en zie hoe je weet of je rompstabiliteit voldoende is om veilig te kunnen sporten.

Bekijk hieronder een filmpje over hoe je veilig kunt starten met sporten na de lockdown. Waarschijnlijk heb je een poosje niet kunnen of mogen sporten. Om niet meteen een blessure op te lopen is het belangrijk om overbelasting te voorkomen. Kijk in het filmpje hoe je...